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Una de las formas más comunes en las que se presenta una baja autoestima es la de no sentirnos bien con nuestra imagen. Esto puede presentar muchos problemas, además de no permitirnos ser felices. Pero se convierte en un problema cuando deriva en enfermedades como la anorexia o la bulimia.

En una sociedad en la que cada vez priman más los valores estéticos, por encima de la forma de ser, no debemos dejarnos influir por unos kilitos de más o una espinilla en el lugar más insospechado hacen que sintamos que se nos cae el mundo encima.

Siéntete bien contigo mismo: Convéncete, el físico no lo es todo

A pesar de lo que te intenten hacer creer con publicidad y series de televisión en las que sólo salen “barbies”, muy poca gente consigue estas características sin tener que recurrir a kilos de maquillaje y a pasar por el quirófano para someterse a una operación de cirugía estética.

Dejado este punto claro, veamos ahora que cada uno de nosotros posee cientos de cualidades que no tienen ninguna relación con nuestra imagen exterior. Y es que la forma de ser es lo que al final define cómo es una persona, independientemente de si es guapo o feo, gordo o flaco, rubio platino o moreno, alto o bajo…

Siéntete bien contigo mismoCómo sentirse bien

Cuando has caído en las garras de dejarte engañar por el físico, y quieres salir, lo primero que tienes que dejar de hacer es compararte. Como bien dice el refrán, las comparaciones son odiosas, y más cuando eres una persona insegura que recurre a fijarse en modelos.

Además, debes aceptarte como eres. ¿Qué más da si eres bajito, o si no usas una talla 38? Cada uno de nosotros tiene algo que nos hace especiales. Y casi nunca ese algo se reduce a un aspecto físico. El problema llega cuando te obsesionas con el peso. Desde aquí no incitamos a descuidar esto, pero no por motivos físicos, sino por salud. Matarse de hambre para quitarse algún kilo hará que estés de mal humor y con los nervios a flor de piel, por lo que no conseguirás la felicidad.

Por último, fíjate en cuáles son tus mejores virtudes, y explótalas ante los demás. Si estás todo el día pensando en tus defectos, no te acordarás de que tienes cosas buenas, y si no las ves tú, los demás tampoco lo harán.

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