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La aromaterapia es una técnica que cada vez se practica más dentro de nuestras estresantes sociedades, en las que el trabajo, los atascos, los mogollones de gente y las prisas pueden provocar estrés y tensiones difíciles de eliminar.
Ya hablamos aquí un poquito por encima de la historia de la aromaterapia y su forma de emplearla. En esta ocasión vamos a ver los tipos que existen y como se han de emplear para hacer de ellas un correcto uso.
Tipos de aromaterapia
Lo primero, la Aromaterapia no ha de utilizarse como una técnica para combatir cualquier problema grave de salud, sino que ha de hacerse de ella un uso complementario para conseguir la relajación del cuerpo.
Existen tres maneras muy diferentes pero comunes de disfrutar de la Aromaterapia. Una de ellas es mediante masajes, la otra a través del olfato y por último mediante la aplicación de aceites en la llamada cosmética.
Una de las mejores formas es mediante un buen masaje. Y para que la sensación de relax sea mayor, se aplican en la piel una serie de aceites. El uso directo de aceites sobre la piel ayuda a terminar con las bacterias aumentando nuestra resistencia a enfermedades y mejorando el sistema inmunológico. Se sabe que los masajes tienen muy buenos resultados ya que ayudan a relajar y rejuvenecer, reducir la depresión, calmar los nervios y bajar la tensión.
Pero los masajes no son la única técnica para disfrutar de la Aromaterapia, hay gente que por muy raro que parezca no le gustan. Pues para ellos, también se puede experimentar a través del sistema olfativo. El inhalar ciertos aceites causa en nuestro cuerpo una reacción que libera ciertos químicos que nos producen un gran sentimiento de relajación, aparte de aliviarnos el estrés.
Por último, existe la aromaterapia en cosmético, gracias a la que se aplican estos aceites con propiedades relajantes y curativas en productos de belleza. El uso de estos productos ayuda a tener una piel más sana. Un ejemplo pueden ser las sales de baño, ya que dependiendo del aroma utilizado cada persona experimentará unos beneficios emocionales y psicológicos diferentes.
Los aceites más comunes en Aromaterapia
Los más comunes suelen ser el de eucalipto, que es antiséptico y también se utiliza mucho en casos de resfriados, tos o para dolores de garganta; el jazmín, que es antiséptico y afrodisíaco, y dicen que ayuda a superar la depresión post parto o el estrés adquirido en el ámbito laboral; la menta, muy refrescante y ayuda en problemas digestivos.
La manzanilla y el romero, por su parte, son tranquilizadores y se emplean comúnmente cuando se sufren dolores de cabeza, contracturas y calambres; la lavanda, que es antiséptico y antidepresivo y sirve para tratar el insomnio, los calambres, quemaduras y picaduras de insectos o el sándalo, que ayuda a mejorar la salud emocional, para tratar el acne y la piel reseca y es un buen sedante. También se usa para reducir el stress y la ansiedad.
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