ejemplo de vitiligio

Se conoce con el nombre de vitíligo a la enfermedad degenerativa y autoinmune de la piel que se manifiesta en forma de manchas blancas causadas por la muerte de las células responsables de la pigmentación de la piel – melanocitos – que aparecen en determinadas partes del cuerpo de manera asimétrica.

Aunque hasta el momento no se conocen con exactitud las causas que lo originan ni existen patrones que permitan prevenirla, ya que puede aparecer a cualquier edad y en cualquier momento, se dan muchos casos en los que existen antecedentes familiares – aunque no se considera una enfermedad hereditaria – y en la mayoría de los pacientes aparece en forma de defensa cuando éstos sufren episodios de estrés, depresión o cambios hormonales.

Las extremidades y las uniones de las mismas – codos, manos, tobillos, ingles y axilas) son las partes del cuerpo más propicias a sufrir los efectos del vitíligo, pero no por ello las únicas en las que puede manifestarse. Las manchas son siempre asimétricas y también pueden aparecer en los párpados, la cara, alrededor de la boca e incluso en la cabeza.

Tratamientos: desde los corticoides hasta el láser excímero

Pero lo cierto es que no se considera una patología grave, ni tampoco es contagiosa en ningún caso. Es quizá por ello que, al menos de momento, la investigación no ha avanzado demasiado en ese sentido. A pesar de todo, ya existen varios tratamientos que permiten paliar la enfermedad y, en algunos casos, pueden llegar a combatirla.

Los corticoides en forma de pomada o de pastillas son los medicamentos más utilizados para lograr la repigmentación de la dermis, pero también existen lociones a base de hierbas naturales e incluso se practican injertos de piel. En cualquier caso el paciente debe ser constante y complementar el tratamiento con los rayos del sol o rayos UVA, pero siempre protegiéndose al máximo, ya que son los más propensos a sufrir quemaduras cutáneas.

Además, en los últimos años han aparecido dos nuevos tratamientos: los rayos PUVA y el láser excímero, ambos realizados únicamente en clínicas y hospitales. El primero de ellos tiene un funcionamiento parecido al de los conocidos rayos UVA, pero ofrece la posibilidad de actuar únicamente en las zonas afectadas y requiere que el paciente asista a un elevado número de sesiones. El láser excímero, sin embargo, ofrece resultados más rápidos y en menor número de sesiones; permite emplear el tipo de luz que más interesa a cada paciente, sobre la zona afectada e incluso sobre partes del cuerpo poco afectadas.

Destruir toda la pigmentación como Michael Jackson

Por último es importante insistir en que en todos los tratamientos enumerados pretenden la repigmentación de la piel y que también existen personas prefieren tomar el camino contrario y dejan de exponerse al sol o incluso llegan a destruir toda su pigmentación. Este último es el caso del recientemente desaparecido rey del pop, Michael Jackson.

En cualquier caso, ningún médico recomienda a las personas que sufren de vitíligo apostar por los “tratamientos milagro” anunciados por televisión o por internet y aconsejan que cualquier método que elijan sea siempre controlado por un profesional de la medicina.

A principios del siglo XXI irrumpió en nuestras vidas la conocida como depilación láser, que revolucionó el mundo de la estética, ya que completaba la eficacia de otros tratamientos con el componente más buscado: la prolongación en el tiempo.

Aunque aún son muchos los que tienen respeto a esta nueva fórmula, es conveniente que se conozcan sus múltiples ventajas, ya que la experiencia ha demostrado que tiene un ochenta por ciento de eficacia en la mayoría de las personas, siempre y cuando cumplan ciertas normas.

Comprueba qué depilación láser se ajusta a tu piel

En primer lugar, todo el que desee eliminar su vello de manera definitiva debe tener en cuenta que puede someterse o bien al láser médico, que se realiza en clínicas privadas o a la fotodepilación, que se lleva a cabo en centros de belleza o en peluquerías que incluyan tratamientos de estética. Aunque se pueden encontrar diferencias entre ambos, por lo general se rigen por las mismas normas.

Otro punto a tener en cuenta una vez que nos hayamos decidido por someternos a la depilación láser es nuestro tipo de piel, ya que hasta el momento no es eficaz en fototipos de piel muy morena, de piel muy blanca con vello muy claro ni en personas alvinas o con vitíligo. Lo ideal para la onda de luz es una piel clara con vello oscuro, independientemente de que el pelo sea más o menos grueso o sufra dificultades para ser eliminado por otros medios.

Además, el láser es incompatible con algunos medicamentos como antibióticos, antidepresivos o ansiolíticos y no se recomienda a mujeres en estado de gestación. Para asegurarse de que los clientes cumplen las normas, los especialistas realizan una pequeña entrevista previa al comienzo del tratamiento y les informan acerca de las contraindicaciones.

Con la fotodepilación dirás adiós al vello

Una vez superado el test el cliente comenzará a someterse a un proceso que durará alrededor de un año, ya que todas las zonas del cuerpo – a excepción de las cejas, en las que no se recomienda la fotodepilación – requieren entre seis y doce sesiones, con un mes y medio de descanso entre una y otra. A lo largo de todo ese año el paciente también tendrá algunas restricciones: no podrá tomar el sol ni sesiones de rayos UVA en las zonas tratadas para evitar la aparición de manchas o irritaciones cutáneas ni depilarse con cera, crema o pinzas, únicamente con cuchilla, ya que el cada vez que asista a una sesión de láser el pelo debe estar en fase de crecimiento. Además, las zonas tratadas deberán hidratarse con protección de pantalla total ya que después de cada sesión la piel tiende a enrojecerse, aunque remite en 24 o 48 horas.

Por último, no se debe olvidar que el tratamiento tiene una eficacia de un 80%, lo que significa que después de un año la desaparición del vello será casi total, ya que el 20% restante se convertirá, en la mayoría de las ocasiones, en pelusa, que podrá someterse a un repaso cada seis meses o cuando el cliente crea conveniente.

A todo el mundo, en determinadas épocas de nuestra vida, nos pueden aparecen en la piel esos incómodos y poco estéticos granitos. Veámos algunas de las causas de su aparición y cómo podemos combatirlos una vez han aparecido.

Causas de su aparición

Parece ser que principalmente la formación de granos y espinillas se debe a un problema hormonal. Por este motivo, es muy común encontrarlo en mayor medida en jóvenes en plena adolescencia, ya que en ese momento se está en constante cambio hormonal y se estimulan las glándulas sebáceas produciendo grasa.

Pero no solamente sufren la aparición de estos elementos los adolescentes, tanto chicos como chicas, sino que existen otros momentos en los que podemos sufrir cambios hormonales que lleven a su aparición.

Esto es muy común en las mujeres. Antes y durante el período menstrual, durante el embarazo o en el momento en el que se usa la píldora como método anticinceptivo. Pero no solamente aparece en circunstancias que rodean a la mujer, sino que por una mala alimentación o en situaciones estresantes, hay tendencia a su aparición.

Otra cosa que debemos tener en cuenta es que aunque la causa más frecuente sea de origen hormonal, no debemos descuidar el cuidado de nuestra piel, para que su desaparición sea más rápida y no deje marcas. La suciedad y la grasa acumulada ayudan a que tarden más tiempo en desaparecer.

Remedios naturales para eliminarlos

Porque no siempre podemos actuar con anticipación, la naturaleza es la naturaleza, desde aquí vamos a proponerte una serie de remedios naturales para secar y eliminar de forma más rápida los granos y espinillas una vez hayan aparecido en nuestra piel.

A algunas personas les va muy bien una mezcla antigranos compuesta por dos cucharadas de vinagre de sidra y cinco de agua destilada. Mezclan bien los dos ingredientes y los aplican con un algodón sobre la zona afectada. Tras 30 minutos lavan la cara con agua tibia.

Otro remedio popular muy sencillo de elaborar y aplicar es el siguiente. Se trata de pelar una patata y un tomate, hervirlos, pasarlos por la batidora y aplicar la masa obtenida en el cutis durante 15 minutos. Después debes lavarte la cara con agua tibia. Si realizamos este sencillo gesto una vez a la semana durante una temporada, ¡los granos desaparecerán!

La sabiduría popular nos ofrece múltitud de remedios caseros, básicamente tantos como gente con granos hay. Algunos de los más destacados son: colocar con un esparadrapo un trozo de tomate maduro o de pan empapado en leche durante toda la noche, aplicar en el grano varias gotas de limón, restregar un diente de ajo crudo, comer berros en la ensalada ya que poseen muchas vitaminas, magnesio y hierro o colar el agua resultante de mezclar una taza de arroz integral con los de agua y aplicarla sobre tu rostro.

Foto: www.meb.uni-bonn.de

Todas las mujeres que se depilan de forma tradicional, han sufrido alguna vez los indeseables pelos encarnados. Cada mujer lo sufre de una manera diferente y en distinto grado. En muchas ocasiones hemos luchado contra el pelo y ha sido peor el remedio que la enfermedad. En vive mejor te damos unos trucos para evitar la aparición de granitos provocados por la depilación.

Foliculitis

Foliculitis es el nombre que se le da a la aparición de vello incrustado bajo la piel. Hay pieles más propensas que otras a tener vellos encarnados, esto también depende del método de depilación que utilices.
Normalmente la foliculitis aparece cuando el folículo piloso se infecta debido al momento en el que se arranca del pelo del poro. Por eso la depilación con cera o con máquina eléctrica, que arranca el pelo, provoca la aparición de los antiestéticos granitos, que se evitan depilándose con otros métodos como la crema o la cuchilla, que únicamente actúan sobre la parte superficial del pelo, pero que a veces presentan bastantes desventajas.

Remedios

Para evitar la aparición de pelos encarnados hay dos cosas fundamentales: exfoliar y desinfectar.
Podemos exfoliar la piel con un gel exfoliante de ducha utilizado dos veces por semana y también pasándonos un guante de crin por las zonas donde suelen incrustarse esos pelitos. Exfoliar la piel es un acto previo a la depilación, significa preparar la piel retirando las células muertas para que esté sana y suave y de paso sacar a la superficie algunos pelos incrustados.

Para exfoliar podemos usar una crema exfoliante corporal o numerosos remedios naturales. Una mezcla natural ideal para exfoliar esas zonas del cuerpo que nos dan problemas durante la depilación es hacer tú mismo la crema. Para ello nada mejor que preparar una crema casera con agua tibia y harina de avena integral.
Después de la depilación es muy importante desinfectar e hidratar la piel. Hacernos unas friegas con alcohol, que desinfecta los poros y con limón, que ayuda a cerrarlos, evitará la foliculitis. También podemos utilizar hielo para desinflamar la zona depilada y untarnos con aloe vera en crema para hidratar la piel.
Además, existen cremas de prevención de vello subcutáneo y ampollas que retardan el crecimiento del vello y que, por lo tanto, son buenas aliadas contra la aparición de granitos
El único método que acaba con la foliculitis de una vez por todas es la depilación láser y la eléctrica, ya que mata el pelo de raíz y cierra los poros impidiendo que puedan infectarse. La única desventaja que tiene es su elevado precio.

Lo más importante es no tocar los granitos para evitar que no se infecten.

Foto: www.dremsfit.com

Existen cuatro tipos de varices en sus diferentes grados y con las especificaciones correspondientes a cada uno.

Tipos de varices

Varices Grado 1: generalmente tan sólo son un problema de tipo estético.
Varices Grado 2: son más visibles, dilatadas y tortuosas. Este tipo de varices ya empieza a ser un problema para la salud. Las varices de grado 1 y 2 se pueden tratar sin necesidad de llegar a la cirugía.
Varices Grado 3: son varices con una dilatación mayor. La sintomatología en las personas que la padecen tiende a ser más intensa. Se tratan solamente de manera quirúrgica.
Varices Grado 4: estas varices conllevan a complicaciones como cambios tróficos en la piel, úlcera maleolar, etc.

Tratamientos: la Escleroterapia

Esta forma de tratamiento para combatir las varices es bastante efectivo cuando se aplica a venas de pequeño calibre, que no producen bultos, menores a 3 mm de diámetro conocidas como ¨arañas vasculares¨, venas en ¨estallido de cohete¨, son tratadas por razones cosméticas mediante las conocidas inyecciones. Se requiere un mínimo de 4 o 5 inyecciones en cada área y es indolora.
Desafortunadamente, si usted presenta una predisposición hereditaria, es posible que aparezcan nuevos ¨estallidos¨ con el paso de los años.

Láser

Láser Superficial: el láser superficial para arañas vasculares tiene resultados variables, su uso en varices de mayor tamaño no ha mostrado gran beneficio
Láser Endovascular: se realiza con una aguja y un pequeño catéter con una fibra de laser (tubo de 3 mm) dentro de la vena, las paredes de la vena se adosan y la vena queda “cerrada”, la sangre circula por las otras venas sanas más profundas eliminando así la principal causa de las varices. Los resultados son excelentes, es la mejor alternativa actual para evitar la cirugía.
Otros tratamientos posibles son la Electrofulguración la Micropuntura cromática la Crioterapia, la Dermoabrasión.

En cualquier caso, cada persona debe descubrir con un médico especialista que grado de varices tiene y especificar cuál es el tratamiento más adecuado.

Foto de: www.ortocentercr.com

Llevar aparatos en los dientes para lucir una sonrisa bonita ya no es patrimonio de niños y adolescentes. Se ha triplicado la cantidad de ortodoncias puestas en personas de entre 25 a 45 años. El fin no es otro que lucir una sonrisa bonita y una boca saludable.

No es una cuestión de edad

Conseguir uno dientes derechos no sólo recompensa con una buena salud dental y bucal, sino psíquica, ya la autoestima es mayor.
Si bien las razones estéticas son las que más pesan en la decisión de llevar una ortodoncia durante un largo tiempo, éstas no son las únicas que animan a elegir este tratamiento. Las técnicas ortodóncicas pueden subsanar problemas de salud, como la patología de mandíbula corta, que facilita la aparición del ronquido y la apnea del sueño. En estos casos, está especialmente indicado realizar un alargamiento mandibular combinando ortodoncia y cirugía.
La ortodoncia invisible es cada vez más demandada por los adultos: es imperceptible y consigue los mismos resultados que la convencional, aunque a mayor precio.

Dos tipos de ortodoncias

1.Removible: Son aparatos de “quita y pon”, generalmente usados durante el crecimiento del niño con el fin de corregir anomalías funcionales, esqueléticas o hábitos en desarrollo. Estos aparatos son distintos de acuerdo a la anomalía que sufra el menor.
2.Fija: Es una ortodoncia formada por la combinación de brackets, elementos metálicos o cerámicos pegados sobre los dientes y de arcos de metal que los atraviesan.
Por otro lado, la ortodoncia puede ser visible o invisible. Ambas consiguen los mismo resultados. Puesto que una de las mayores inquietudes de la población adulta cuando se somete a un tratamiento de ortodoncia es la estética, además de la económica, a continuación se enumeran cuáles son las técnicas más atractivas por ser las más desapercibidas:
Los brackets de cerámica. Translúcidos o transparentes se pegan a la superficie exterior de los dientes. Tampoco interfieren en el habla y el tiempo de acomodación es corto.
Invisaling. Es una técnica basada en pequeñas férulas que se colocan en determinados dientes, totalmente transparentes, de “quita y pon”, que permiten de manera progresiva colocar las piezas dentales en la posición deseada. Este sistema no utiliza ni alambres ni brackets y es cómodo de llevar.
La ortondoncia lingual. Se trata de aparatos que se fijan a los dientes por su cara interna, de manera que están ocultos.
Parecido al sistema anterior se halla el Incógnito lingual, un avance revolucionario. Utilizan aparatos invisibles, que se pegan en la parte interior de los dientes. Apenas molestar cuando se habla, lo que la distingue del resto de técnicas linguales.

Ahora bien, los dientes se pueden mover durante toda la vida. En los tratamientos que se aplican a los niños, se recomienda el uso de retenedores durante varios años, de acuerdo al tipo de defecto previo, mientras que en los adultos la retención se aconseja de por vida.

Foto: www.depsicologia.com

Si cuando fuiste más jóven tuviste un alto grado de acné en el rostro y hoy aún tienes marcas en vive mejor te vamos a dar algunos consejos para eliminarlos. Estas marcas según cada individuo tendrán diferente grado de profundidad. Es importante destacar que la gravedad de las cicatrices depende en gran medida de la capacidad de la piel de sanarse a sí misma.
Independientemente del tipo de piel que tengas y de su capacidad de curarse a sí misma si tienes marcas se pueden eliminar las indeseables cicatrices o bien reducirlas.

Todos sabemos que no debemos estrujarnos la infección para que no tengamos cicatrices en un futuro, pero no podemos soportar tener ese grano blanco en la cara. Así que al final acabamos por aplastarlo. Pero no tenemos que preocuparnos porque hoy dia por suerte las cicatrices producidas por el acne son tratables y existen varias técnicas muy efectivas para eliminar por completo esas odiosas marcas que tanto molestan a mujeres y hombres en todo el mundo.

Tipos de cicatrices por acné

Existen dos tipos de cicatrices:
Las llamadas cicatrices pigmentadas son manchas de coloracion rosa o café que persisten una vez que el grano o barro desaparece. Son más frecuentes en las personas con piel oscura.
Y los vulgarmente llamados “agujeros” o “pozos” en la piel. Son el resultado de granos severamente inflamados con pus. Son más frecuentes en las personas con piel clara.

Tratamientos

El mejor tratamiento para las cicatrices producidas por la pigmentación de la piel en la zona afectada es utilizar cremas blanqueadoras. Tendrás que aguantar entre 4 a 6 semanas para ver el resultado de estas cremas.
Cuando hay agujeros en la piel es necesario que, mediante supervisión de un dermatólogo o esteticista, la persona se someta a un tratamiento de exfoliación química (peelings químicos).

Otro tratamiento es la microdermabración. Se utiliza una maquina especial y varios productos para su realización.

Este tratamiento ademas de ser más económico, tiene un tiempo más corto de recuperación que los anteriores y se necesitan seis sesiones.
En cualquier caso, cuando se hacen estos tratamientos es necesario protegerse contra el sol.
Otros tratamientos para eliminar los agujeros de la piel son: la dermoabrasion mecánica y los tratamientos con láser.

El primer tratamiento que hemos mencionado para borrar estas cicatrices dejadas por el acne, la dermabrasión mecanica, ya es muy poco utilizada puesto que requiere de anestesia y tiene un periodo de curación de tres semanas. Durante este tiempo es necesario usar vendaje en la cara.

El segundo de los tratamientos que hemos mencionado para eliminar las cicatrices producidas por el acne, el tratamiento con laser, tampoco es del todo usado en la actualidad ya que si bien el periodo de recuperación es mas corto que el de la dermabración mecánica, puede causar decoloraciones en la piel.

Cuidar tu piel cuesta muy poco

Por desgracia, y pese a los avances de la ciencia en cuestiones de belleza, aún no se pueden eliminar completamente. Por este motivo, existen multitud de trucos para tratar de hacerlas más invisibles a simple vista.

¿Qué son las estrías?

Antes de meternos de lleno en la idea de tratar de eliminarlas con cualquier producto, conviene conocer contra que tipo de problema cutáneo nos estamos enfrentando.

Las estrías son, en pocas palabras, esas líneas blanquecinas o amoratadas que aparecen en el tejido conjuntivo de la dermis, sobre todo en: vientre, caderas, nalgas, senos y muslos, por la ruptura de las fibras de la piel ante un estiramiento brusco. Y esto se produce porque nuestra piel ante ese cambio brusco no tiene suficiente elasticidad.

Existen varios tipos de estrías. Unas de ellas denominan estrías de distensión, y son aquellas que aparecen en el cuerpo de las embarazadas, o de personas obesas, que han perdido o aumentado mucho peso en muy poco tiempo.

Las otras son las estrías purpúricas, de colores morados o rojos, y que tienen más riesgo que las anteriores debido a que aún hay riego sanguíneo en la dermis.

¿A quién atacan más? Las estrías son muy comunes, sobre todo, en las personas que están pasando la etapa de la pubertad, porque en ese momento el cuerpo está experiemntando muchos cambios drásticos en un periodo muy corto de tiempo. Se pega el llamado comúnmente ‘estirón’ y éste provoca que la piel se estire en exceso, dejando signos irreparables.

Pero este no es el único momento en el que pueden aparecer. Con cambios bruscos de peso o en el embarazo también son muy comunes, ya que la piel no tiene suficiente colágeno para realizar el estiramiento.

Remedios para prevenirlas

Lo primero que debemos hacer es, obviamente, realizar ejercicio e hidratar la piel de forma constante. Y para ello, se tiene que utilizar una crema hidratante a diario. Se dice que aquellos productos que contienen elementos como la vitamina K, vitamina E, aceite de lavanda o el Aloe Vera son mejores para la hidratación.

Si ya han aparecido, lo único que podemos hacer es tratar de reducirlas. Algunos elementos que nos pueden ayudar son las vitaminas A, B y F, que se encuentran sobre todo en el kiwi, ya que ayudan a reparar ese tejido conjuntivo dañado. O el magnesio, para realizar correctamente la síntesis del colágeno.

Estrategias para quererse a sí misma

No hay mejor método de belleza y salud que la confianza en sí misma y el amor propio. Todo lo que puedas leer en este blog o en cualquier revista o libro, no sirve de nada si cuando te miras al espejo, ves a una persona increíble.

Fuera de que mires a artistas y modelos aparentemente impresionantes y bellas, mírate a ti misma y no te trates jamás de comparar con nadie (y menos aún con las anteriormente citadas), ya que por ejemplo las artistas tienen una fila de Fuera de que mires a artistas y modelos aparentemente impresionantes y bellas, mírate a ti misma y no te trates jamás de comparar con nadie (y menos aún con las anteriormente citadas), ya que por ejemplo las artistas tienen una fila de estilista, esteticista, cirujanos y maestros del photoshop que las hacen ser como son.

Para gustarte más quítate encima la presión de la moda y las estúpidas tallas, dietas y maquillajes y comienza a disfrutar de ti misma y de las relaciones con los demás (tanto si son sexuales, como si no).

Acepta tu cuerpo tal como es

No estoy diciendo que pases de la dieta y te pongas de chorizo hasta arriba, lo que quiero decir es que sólo hagas dieta si es recomendable para tu salud y siempre recomendado por un dietista y tu médico. Hay que tener claro que las dietas milagrosas no existen.

Y desde luego no te obsesiones con perder peso, el tener un cuerpo saludable y bonito lleva su tiempo, así que se constante y paciente y obtendrás un resultado mejor que el de muchas que deciden adelgazar de forma rápida.

Contempla tu imagen

Haz el siguiente ejercicio, que aunque te parezca en principio ridículo te ayudará a mejorar tu autoestima, mírate en el espejo un rato todas los días (da igual la hora) y mira sólo aquellas partes de tu cuerpo que son tu fuerte.

Una vez hayas mejorado, pasa a mirarte detenidamente todo tu cuerpo, mirando aquellas partes que son estupendas, otras que pueden mejorar (sin pasar por el quirófano) y otras de las que no hay arreglo. El objetivo de esta segunda parte es aceptarte como eres.

Fuera vergüenza

Siempre que no compartas piso, camina desnuda por tu casa, sintiendo el tacto de todo lo que te roza el cuerpo (prohibido hacerlo mientras cocinas). Aquí lo que se trata es que te sientas a gusto con tu desnudez.

Otra cosa que puedes hacer es hacer el amor con tu pareja con la luz encendida. Piensa que si está contigo es porque le gusta tu cuerpo, no tengas vergüenza y enséñaselo, él te lo agradecerá.
y maestros del photoshop que las hacen ser como son.

Para gustarte más quítate encima la presión de la moda y las estúpidas tallas, dietas y maquillajes y comienza a disfrutar de ti misma y de las relaciones con los demás (tanto si son sexuales, como si no).

Acepta tu cuerpo tal como es

No estoy diciendo que pases de la dieta y te pongas de chorizo hasta arriba, lo que quiero decir es que sólo hagas dieta si es recomendable para tu salud y siempre recomendado por un dietista y tu médico. Hay que tener claro que las dietas milagrosas no existen.

Y desde luego no te obsesiones con perder peso, el tener un cuerpo saludable y bonito lleva su tiempo, así que se constante y paciente y obtendrás un resultado mejor que el de muchas que deciden adelgazar de forma rápida.

Contempla tu imagen

Haz el siguiente ejercicio, que aunque te parezca en principio ridículo te ayudará a mejorar tu autoestima, mírate en el espejo un rato todas los días (da igual la hora) y mira sólo aquellas partes de tu cuerpo que son tu fuerte.

Una vez hayas mejorado, pasa a mirarte detenidamente todo tu cuerpo, mirando aquellas partes que son estupendas, otras que pueden mejorar (sin pasar por el quirófano) y otras de las que no hay arreglo. El objetivo de esta segunda parte es aceptarte como eres.

Fuera vergüenza

Siempre que no compartas piso, camina desnuda por tu casa, sintiendo el tacto de todo lo que te roza el cuerpo (prohibido hacerlo mientras cocinas). Aquí lo que se trata es que te sientas a gusto con tu desnudez.

Otra cosa que puedes hacer es hacer el amor con tu pareja con la luz encendida. Piensa que si está contigo es porque le gusta tu cuerpo, no tengas vergüenza y enséñaselo, él te lo agradecerá.

Luce unos dientes así de blancos

Ir a una clínica para hacerse un tratamiento es algo cada vez más normal entre la gente corriente. Y todo porque cada vez hay más técnicas, pudiendo elegir así la que más se adapte a ti y, además, los precios son más asequibles.

Algunas técnicas existentes

Como ya hemos dicho, el Hombre es coqueto desde siempre, por lo que la Odontología Dental no es un invento moderno. Ya los prehistóricos, los egipcios, e incluso, los antiguos orientales se ha buscado la belleza para atraer. Siendo el blanco de los dientes una señal de buena salud, limpieza y fortaleza.

Actualmente, los dientes blancos siguen teniendo que ver con cuestiones estéticas y de aceptación social. Si también es tu caso, y buscas información antes de actuar, vamos a ver las diferentes técnicas que existen.

Son principalmente cuatro las técnicas disponibles para la coloración dental:

• Microabrasión.
• Blanqueamiento con geles de peróxido de hidrógeno auto activados o activados mediante calor o luz.
• Blanqueamiento supervisado por el profesional y administrado por el paciente en su domicilio utilizando geles de peróxido de carbamida.
• Blanqueamiento en casa.

Es muy común combinarlas para optimizar los resultados. Todo ello, siempre que el profesional lo estime conveniente en función de la profundidad de coloración, la extensión, etc.

Trucos para blanquearlos en casa

Si tu problema principalmente es económico, y no puedes pagar uno de los tratamientos anteriores, existen remedios caseros para conseguir blanquearlos de forma más natural.

Lo primero que debemos hacer para lograr buenos resultados es evitar el consumo de tabaco y alimentos como el té, el café o las bebidas con cola, porque tienden a teñir los dientes. Después, hay que lavar los dientes con pasta blanqueante tres veces al día y pasarte la seda dental una vez.

Se dice que si nos cepillamos los dientes utilizando bicarbonato de sodio mezclado con zumo de limón de vez en cuando notaremos mejoras en el color. Pero recuerda que no debes excederte en su uso ya que estos productos pueden dañar tu esmalte.

Otros remedios caseros demostrados para blanquear tus dientes son: cepillarse con una infusión de hojas de salvia o con la pulpa de fresa. Pruébalos, ¡seguro que notarás los cambios!