Estrategias para quererse a sí misma
Estrategias para quererse a sí misma
No hay mejor método de belleza y salud que la confianza en sí misma y el amor propio. Todo lo que puedas leer en este blog o en cualquier revista o libro, no sirve de nada si cuando te miras al espejo, ves a una persona increíble.
Fuera de que mires a artistas y modelos aparentemente impresionantes y bellas, mírate a ti misma y no te trates jamás de comparar con nadie (y menos aún con las anteriormente citadas), ya que por ejemplo las artistas tienen una fila de Fuera de que mires a artistas y modelos aparentemente impresionantes y bellas, mírate a ti misma y no te trates jamás de comparar con nadie (y menos aún con las anteriormente citadas), ya que por ejemplo las artistas tienen una fila de estilista, esteticista, cirujanos y maestros del photoshop que las hacen ser como son.
Para gustarte más quítate encima la presión de la moda y las estúpidas tallas, dietas y maquillajes y comienza a disfrutar de ti misma y de las relaciones con los demás (tanto si son sexuales, como si no).
Acepta tu cuerpo tal como es
No estoy diciendo que pases de la dieta y te pongas de chorizo hasta arriba, lo que quiero decir es que sólo hagas dieta si es recomendable para tu salud y siempre recomendado por un dietista y tu médico. Hay que tener claro que las dietas milagrosas no existen.
Y desde luego no te obsesiones con perder peso, el tener un cuerpo saludable y bonito lleva su tiempo, así que se constante y paciente y obtendrás un resultado mejor que el de muchas que deciden adelgazar de forma rápida.
Contempla tu imagen
Haz el siguiente ejercicio, que aunque te parezca en principio ridículo te ayudará a mejorar tu autoestima, mírate en el espejo un rato todas los días (da igual la hora) y mira sólo aquellas partes de tu cuerpo que son tu fuerte.
Una vez hayas mejorado, pasa a mirarte detenidamente todo tu cuerpo, mirando aquellas partes que son estupendas, otras que pueden mejorar (sin pasar por el quirófano) y otras de las que no hay arreglo. El objetivo de esta segunda parte es aceptarte como eres.
Fuera vergüenza
Siempre que no compartas piso, camina desnuda por tu casa, sintiendo el tacto de todo lo que te roza el cuerpo (prohibido hacerlo mientras cocinas). Aquí lo que se trata es que te sientas a gusto con tu desnudez.
Otra cosa que puedes hacer es hacer el amor con tu pareja con la luz encendida. Piensa que si está contigo es porque le gusta tu cuerpo, no tengas vergüenza y enséñaselo, él te lo agradecerá.
y maestros del photoshop que las hacen ser como son.
Para gustarte más quítate encima la presión de la moda y las estúpidas tallas, dietas y maquillajes y comienza a disfrutar de ti misma y de las relaciones con los demás (tanto si son sexuales, como si no).
Acepta tu cuerpo tal como es
No estoy diciendo que pases de la dieta y te pongas de chorizo hasta arriba, lo que quiero decir es que sólo hagas dieta si es recomendable para tu salud y siempre recomendado por un dietista y tu médico. Hay que tener claro que las dietas milagrosas no existen.
Y desde luego no te obsesiones con perder peso, el tener un cuerpo saludable y bonito lleva su tiempo, así que se constante y paciente y obtendrás un resultado mejor que el de muchas que deciden adelgazar de forma rápida.
Contempla tu imagen
Haz el siguiente ejercicio, que aunque te parezca en principio ridículo te ayudará a mejorar tu autoestima, mírate en el espejo un rato todas los días (da igual la hora) y mira sólo aquellas partes de tu cuerpo que son tu fuerte.
Una vez hayas mejorado, pasa a mirarte detenidamente todo tu cuerpo, mirando aquellas partes que son estupendas, otras que pueden mejorar (sin pasar por el quirófano) y otras de las que no hay arreglo. El objetivo de esta segunda parte es aceptarte como eres.
Fuera vergüenza
Siempre que no compartas piso, camina desnuda por tu casa, sintiendo el tacto de todo lo que te roza el cuerpo (prohibido hacerlo mientras cocinas). Aquí lo que se trata es que te sientas a gusto con tu desnudez.
Otra cosa que puedes hacer es hacer el amor con tu pareja con la luz encendida. Piensa que si está contigo es porque le gusta tu cuerpo, no tengas vergüenza y enséñaselo, él te lo agradecerá.
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