No te olvides de cuidar tus pies
Ampollas, durezas, espinas, y sobre todo, cansancio, son los males más comunes que pueden sufrir nuestros pies. Y cuando llegan es cuando nos arrepentimos de no haberlos prevenido antes, ya que necesitamos los pies para algo tan básico como es caminar, y si tienen algún problema sentimos un gran dolor que, a veces, nos impide hasta movernos de un punto a otro sin sufrir.
Cuidados para los pies: Los problemas que nos dan los zapatos…
Esta zona de nuestro cuerpo tiene el inconveniente de no poder ir casi nunca desnuda, a diferencia de las manos o de la cara. Aunque sea verano, tenemos que ir calzados, y sólo la playa o los jardines nos dan el privilegio de poder quitarnos los zapatos y disfrutar del frescor.
En esta época del año casi nadie opta por los zapatos cerrados. Pero para aquellos que no tienen otra alternativa, o para cuando llega el invierno, uno de los inconvenientes de esto es el mal olor que provoca. Pero hay una solución: lavando los pies con agua fría, y tomando infusiones de pie de león, se controla la transpiración. Además, para complementar, se puede usar una crema antitranspirante al salir de la ducha, con los pies bien secos. Por último, los tejidos naturales en calcetines y medias permiten una mejor transpiración. Un ejemplo de ello es el algodón.
Otro tipo de calzado que genera muchos problemas son los que llevan tacón. Aparte de las durezas que pueden aparecer, utilizarlos demasiado puede perjudicar a nuestros pies y nuestra columna por obligarles a adquirir una postura extraña.
Cuiadados para los pies: Problemillas que atacan nuestros pies
Si tienes los talones secos puedes remediarlo dándoles un baño de agua caliente durante 20 minutos. Cuando se sequen los puedes frotar con piedra pómez y untarlos con vaselina o crema hidratante.
Otro problema que pueden sufrir es el cansancio debido a largas horas de pie o yendo de aquí para allá. Aquí también tenemos al agua como aliado. Un minuto en agua fría, seguido de dos minutos en agua caliente con sal gorda ayudan a reactivar la circulación, lo que hace desaparecer la sensación de pesadez.
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