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A veces, cuando salimos de fiesta, no podemos evitar tomar una copa de más, y al día siguiente esto puede provocarnos un cuadro de malestar general. Por eso, además del truco obvio de beber con moderación, hay otros remedios caseros que te ayudarán a no sentirte enfermo después de haber bebido un poco más de la cuenta.

Sed muy intensa (el alcohol, lejos de hidratarnos, nos deshidrata), mareos, visión borrosa, acidez de estómago, dolor de cabeza, nauseas. Incluso en casos extremos, el coma etílico. Estos son los síntomas más comunes de eso conocido como resaca, que nos hace no estar al cien por cien al día siguiente de haber bebido alcohol en exceso.

¿Cómo evitar una resaca?

A pesar de algunas creencias, que por supuesto son falsas, no hay que mezclar alcohol y agua. Y es que, lejos de lo que se pueda creer, el agua hace que el alcohol se absorba mucho más rápido. Por el contrario, la leche, incluso mezclada con cacao, es el mejor método para deshacerse de la resaca. Además, ingerir alcohol con el estómago vacío no resulta una buena idea. Pero tampoco lo es tomar una comida fuerte, con demasiadas grasas. Así sólo se consigue que apetezca más alcohol.

Pero es importante comer mientras se bebe, y hacerlo a un ritmo en el que el alcohol se elimine de manera suficiente. Comiendo, el estómago tarda cuatro veces más en absorber el alcohol. Pero ante todo, la mejor norma a la hora de evitar una resaca es no mezclar. Cuando empecemos bebiendo una cosa, no debemos cambiar. A veces, una vez que empezamos a beber, pensamos que de perdidos al río, y decidimos degustar otra bebida. Pero si queremos librarnos de los malos efectos, de los dolores de cabeza, de las náuseas y de la acidez de estómago al día siguiente, no combines diferentes bebidas alcohólicas.

Pero si no nos libramos…

Si a pesar de todos los consejos, sufrimos resaca, una serie de consejos nos ayudarán a tratarla. Hay que dejar de lado comidas fuertes, que irritan la mucosa gástrica. Mejor tomarse un café poco cargado y con leche, o un yogur. Además, para recuperar las vitaminas perdidas, no hay nada como un zumo de frutas frescas. O tomar un analgésico con un protector estomacal. Y sobre todo, dormir más.

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Con todos los agentes externos a los que sometemos a nuestra piel, más nos vale utilizar un buen hidratante para cuidarla.

Cada vez se nos ofrecen más opciones de cómo cuidar nuestra piel, de cómo darle una apariencia de hidratación y de salud. Body milk, aceites corporales e incluso geles con agentes hidratantes entre su composición llenan las estanterías de los supermercados, pero, ¿cuál es el mejor para nuestra piel?

Aceite corporal: piel suave, pero con cuidado

Antes de que surgieran los body milk o leches corporales, ya existían los aceites. Johnsons es la marca más vendida de este producto, también la que más tradición tiene. Y aunque existe una leyenda urbana sobre que es algo para aplicar sólo en la piel de los bebés, es apto (incluso recomendable) para todos los miembros de la familia. Independientemente de la edad.

Su mayor facilidad y rapidez a la hora de aplicarlo hace que cada vez gane más adeptos. Y es que después de la ducha, con la piel todavía húmeda, el aceite resbala mejor. Una vez aplicado hay que secarse normalmente. Pero cuidado a la hora de secar: las toallas se manchan más, aunque no es nada que no quite una buena lavadora. Y si no te secas bien pueden quedar restos que más tarde mancharán la ropa. Quitando este inconveniente, los efectos sobre la piel son espectaculares: suavidad e hidratación extra.

Un buen momento en el que nadie debería olvidar aplicarse un buen aceite corporal es después de la depilación, ya que en esos momentos la piel está más sensible, y necesitamos algo que nos alivie y, al mismo tiempo, que nos hidrate.

Body milk, sécate bien y después aplica

Cuando tienes tiempo suficiente la leche corporal puede resultar una buena opción para hidratar. Pero cuenta con el inconveniente de que, una vez te has duchado, tienes que estar bien seco para aplicarla. En caso contrario, sus efectos disminuirán debido a la mezcla pringosa que se crea, y que no sirve para hidratar.

Muchos de estos body milk vienen de regalo con colonias, por lo que tienen más efecto de perfume que de hidratante.

Geles con agentes hidratantes

Cada vez más marcas se suben al carro de añadir agentes hidratantes a sus geles. Por lo que, en caso de utilizar estos productos a la hora de ducharnos, no es necesario aplicarse después aceite o leche corporal. Son sobre todo una buena opción para aquéllos que siempre van con prisa, ya que su piel estará hidratada sin tener que perder tiempo en aplicarse productos específicos.

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