Cuidar tu piel cuesta muy poco

Por desgracia, y pese a los avances de la ciencia en cuestiones de belleza, aún no se pueden eliminar completamente. Por este motivo, existen multitud de trucos para tratar de hacerlas más invisibles a simple vista.

¿Qué son las estrías?

Antes de meternos de lleno en la idea de tratar de eliminarlas con cualquier producto, conviene conocer contra que tipo de problema cutáneo nos estamos enfrentando.

Las estrías son, en pocas palabras, esas líneas blanquecinas o amoratadas que aparecen en el tejido conjuntivo de la dermis, sobre todo en: vientre, caderas, nalgas, senos y muslos, por la ruptura de las fibras de la piel ante un estiramiento brusco. Y esto se produce porque nuestra piel ante ese cambio brusco no tiene suficiente elasticidad.

Existen varios tipos de estrías. Unas de ellas denominan estrías de distensión, y son aquellas que aparecen en el cuerpo de las embarazadas, o de personas obesas, que han perdido o aumentado mucho peso en muy poco tiempo.

Las otras son las estrías purpúricas, de colores morados o rojos, y que tienen más riesgo que las anteriores debido a que aún hay riego sanguíneo en la dermis.

¿A quién atacan más? Las estrías son muy comunes, sobre todo, en las personas que están pasando la etapa de la pubertad, porque en ese momento el cuerpo está experiemntando muchos cambios drásticos en un periodo muy corto de tiempo. Se pega el llamado comúnmente ‘estirón’ y éste provoca que la piel se estire en exceso, dejando signos irreparables.

Pero este no es el único momento en el que pueden aparecer. Con cambios bruscos de peso o en el embarazo también son muy comunes, ya que la piel no tiene suficiente colágeno para realizar el estiramiento.

Remedios para prevenirlas

Lo primero que debemos hacer es, obviamente, realizar ejercicio e hidratar la piel de forma constante. Y para ello, se tiene que utilizar una crema hidratante a diario. Se dice que aquellos productos que contienen elementos como la vitamina K, vitamina E, aceite de lavanda o el Aloe Vera son mejores para la hidratación.

Si ya han aparecido, lo único que podemos hacer es tratar de reducirlas. Algunos elementos que nos pueden ayudar son las vitaminas A, B y F, que se encuentran sobre todo en el kiwi, ya que ayudan a reparar ese tejido conjuntivo dañado. O el magnesio, para realizar correctamente la síntesis del colágeno.

Luce unos dientes así de blancos

Ir a una clínica para hacerse un tratamiento es algo cada vez más normal entre la gente corriente. Y todo porque cada vez hay más técnicas, pudiendo elegir así la que más se adapte a ti y, además, los precios son más asequibles.

Algunas técnicas existentes

Como ya hemos dicho, el Hombre es coqueto desde siempre, por lo que la Odontología Dental no es un invento moderno. Ya los prehistóricos, los egipcios, e incluso, los antiguos orientales se ha buscado la belleza para atraer. Siendo el blanco de los dientes una señal de buena salud, limpieza y fortaleza.

Actualmente, los dientes blancos siguen teniendo que ver con cuestiones estéticas y de aceptación social. Si también es tu caso, y buscas información antes de actuar, vamos a ver las diferentes técnicas que existen.

Son principalmente cuatro las técnicas disponibles para la coloración dental:

• Microabrasión.
• Blanqueamiento con geles de peróxido de hidrógeno auto activados o activados mediante calor o luz.
• Blanqueamiento supervisado por el profesional y administrado por el paciente en su domicilio utilizando geles de peróxido de carbamida.
• Blanqueamiento en casa.

Es muy común combinarlas para optimizar los resultados. Todo ello, siempre que el profesional lo estime conveniente en función de la profundidad de coloración, la extensión, etc.

Trucos para blanquearlos en casa

Si tu problema principalmente es económico, y no puedes pagar uno de los tratamientos anteriores, existen remedios caseros para conseguir blanquearlos de forma más natural.

Lo primero que debemos hacer para lograr buenos resultados es evitar el consumo de tabaco y alimentos como el té, el café o las bebidas con cola, porque tienden a teñir los dientes. Después, hay que lavar los dientes con pasta blanqueante tres veces al día y pasarte la seda dental una vez.

Se dice que si nos cepillamos los dientes utilizando bicarbonato de sodio mezclado con zumo de limón de vez en cuando notaremos mejoras en el color. Pero recuerda que no debes excederte en su uso ya que estos productos pueden dañar tu esmalte.

Otros remedios caseros demostrados para blanquear tus dientes son: cepillarse con una infusión de hojas de salvia o con la pulpa de fresa. Pruébalos, ¡seguro que notarás los cambios!

El desarrollo de los senos es uno de los signos de madurez sexual en las mujeres. Autor foto: Mutter Erde

Una de las zonas más importantes de las mujeres, y una de las primeras partes del cuerpo en la que los hombres se fijan cuando conocen a una mujer, son los pechos. Y es que, salvo excepciones, esta zona es algo específico del sexo femenino.

Si una mujer no mantiene unos senos cuidados, eso le hace perder muchos puntos. Y es que este es un área muy delicado, y puede sufrir descolgamientos (pechos caídos), estrías, o incluso marcas por culpa de tomar el sol con bikini o bañador.

Cuídate tus senos con cremas. ¿Cómo aplicarlas?

Al tratarse de una zona tan especial y sensible, la forma de echarse una crema, sea para lo que sea, es distinta a la forma en la que la aplicaríamos en cualquier otra parte del cuerpo.

La forma ideal de echar la crema en los pechos es empezando en el pezón e ir haciendo círculos hacia el exterior. Pero ten cuidado: en el pezón nunca debes aplicar la crema. Haz los círculos cada vez más amplios, hasta que hayas cubierto toda la zona.

Pero recuerda: los pechos son una zona excesivamente sensible, por lo que no debes echar cualquier crema. Utiliza sólo las que son específicas para el cuidado de los senos.

Problemas que pueden sufrir tus pechos

Lo más probable es que con la edad los pechos vayan perdiendo turgencia y se caigan. Pero esto, como todo, puede prevenirse. Nada como practicar algún deporte que fortalezca la zona del pecho. Algunos ejemplos de esto son la natación (en estlos crawl o espalda) o las pesas que trabajan esta zona en concreto. Además, si quieres que tus pechos se mantengan en su sitio, utiliza siempre un sujetador que recoja. Y otra vez, puedes recurrir a las cremas reafirmantes.

Si lo que te ocurre es que te han aparecido estrías, puede ser que no hayas mantenido una correcta hidratación de la zona cuando creció el pecho. Y aunque no se pueden eliminar por completo, se les puede dar un mejor aspecto con cremas específicas para pechos.

Y si normalmente te aparecen granitos o pequeñas marcas, un remedio de la abuela es la mayonesa preparada en casa. Si te la pones por la zona para que actúe durante quince minutos, y la retiras con agua tibia, y nada más hacer esto tonificas la zona, tu pecho quedará perfecto.